0
Browsing Category

Club de Montélimar

Club de Montélimar

Ton nouveau planning de cours !

Ton nouveau planning est arrivé !

Nouveau planning : les principales évolutions?

Pas de bouleversement pour cette nouvelle édition de ton planning. La principale évolution tient au grand retour de tes cours de #Pilates. Ces derniers auront lieu le Mardi soir de 18h15 à 19h15 ainsi que le Vendredi matin de 9h30 à 10h30.

Pour le reste, le cours de #BodyATTACK est maintenu au Mardi soir mais sera désormais animé 1 heure plus tard entre 19h15 et 20h15.

Le cours de #CuissesFessiers du Mardi 17h45 et celui de #CrossTRAINING du Jeudi 17h45 permutent.

Le Jeudi soir, ton cours de #RPM sera désormais proposé en même temps que le cours de #BodyJUMP (trampoline) entre 18h15 et 19h15, laissant place à un nouveau cours de #BodyBALANCE entre 19h15 et 20h15.

Le cours du Samedi matin devient un cours de #BodyPUMP (renforcement musculaire).

Pourquoi un changement de planning?

Comme chaque année, notre planning de cours évolue environ 3 fois à des périodes clés afin de mieux répondre aux attentes de nos membres et pour permettre de varier l’entrainement, clé du succès et du maintien de la motivation dans le temps. De manière générale, ces modifications surviennent à la rentrée de Septembre, au début d’année civile en Janvier ainsi qu’à l’arrivée du Printemps en Mars/Avril.

Cette nouvelle version du planning a été comme toujours réalisée en tenant compte de la fréquentation de chacun des cours ainsi que des retours et demandes remontées de la part de nos adhérents.


Suis-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Ainsi que sur Instagram : Crest – Loriol – Montélimar – Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

Le grand retour des BS Running Sessions !

Body’s Studio  relance les Running Sessions

Le printemps revient, c’est l’heure de remettre en place les BS Running Sessions.

Késako?

Une sortie Footing d’environ 1h encadrée par un spécialiste de la course à pieds, athlète de haut niveau et ambassadeur de la Team New Balance : Jack Peyrard. 1h à 1h30 pour apprendre ou réapprendre à courir, tout en bénéficiant de tous les conseils du coach (exercice de perfectionnement, amélioration de la pose du pied, correction de la foulée…).

Ces sessions running sont GRATUITES et ouvertes à tous, même aux NON ADHÉRENTS de Body’s Studio. C’est donc le moment idéal pour faire du sport avec vos amis !

Comment participer?

Pour participer à ces Running Sessions, rien de plus simple, il te suffit de t’inscrire et de venir au RDV fixé mensuellement sur un club Body’s Studio différent. Voici la liste des prochaines sorties :

Body’s Studio et le Running

Body’s Studio, c’est bien plus que du sport en salle. Nous proposons un maximum d’activités en indoor, mais savons que l’objectif principal est de te faire aimer le sport en général. Tu connais le slogan “Manger varié, c’est bien meilleur pour la santé”. Et bien pour le sport c’est pareil ! La clé du succès, c’est d’avoir un entrainement complet (Cardio + Renforcement Musculaire + Mobilité). De nombreux sportifs “outdoor” l’ont bien compris et viennent également en salle. Alors pourquoi nous n’irions pas en extérieur aussi?

Pour cela, Body’s Studio essaie de créer un vrai club dans le club ! Un club Running !


Suis-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Ainsi que sur Instagram : Crest – Loriol – Montélimar – Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

Trim’ by Body’s Studio – 3ème édition

Trim’ by Body’s Studio

3ème Edition

Jamais deux sans trois ! Tu l’auras compris, la trimestrielle by Body’s Studio revient pour une troisième édition, Au programme, toutes les nouvelles éditions LesMills de tes cours préférés !

Nous te donnons RDV à

Body’s Studio Loriol

le Samedi 9 Mars 2019

Pour cette 3ème édition, nous te proposons de découvrir en avant première 5 de tes nouvelles éditions Les Mills.
Il s’agit du BodyPUMP 109, du BodyATTACK 104, du BodyBALANCE 84, du RPM 81 et du ShBAM 35.
Pour l’occasion, tu le sais, tous tes coachs seront réunis pour animer la matinée. 1, 2 ou 3 coachs sur scène pour encore plus d’énergie !
Si tu souhaites participer à cette 3ème édition, rien de plus simple. Il te suffit de selectionner dans la liste ci-dessus, le cours qui t’intéresse et de cliquer sur le lien.
Tu seras alors renvoyé vers une page de réservation. Renseigne les informations demandées (nom, prénom…) et le tour est joué !
Attention cependant, si l’événement est gratuit, les places sont chères ! Chaque cours dispose d’un nombre de place limité, alors fais vite et réserve la tienne !

Suis-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Ainsi que sur Instagram : Crest – Loriol – Montélimar – Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

NOUVEAUTÉ : HBX Boxing

Le HBX Boxing arrive chez Body’s Studio !

Comme tu le sais, chez Body’s Studio, nous aimons te réserver des surprises et des nouveautés ! En ce début d’année 2019, nous avons carrément décidé de t’offrir un nouveau concept ! Il s’agit du HBX Boxing.

HBX Boxing : Pourquoi?

Déjà, car comme expliqué plus haut, nous aimons te surprendre !

Mais c’est aussi et surtout parce que les dernières études scientifiques montrent que la meilleure manière d’être en forme RAPIDEMENT pour améliorer sa silhouette, sa santé et/ou ses performances, ne dépend pas de la QUANTITÉ d’entraînements, mais de sa QUALITÉ. Cette méthode d’entraînement s’appelle le « HIIT » : la Haute Intensité d’Interval Training.
L’objectif est de remplacer 25% de ton temps d’entrainement par des séances plus intenses et plus courtes afin de t’apporter PLUS DE MOTIVATION, PLUS DE RÉSULTATS, PLUS VITE. Ne passe pas PLUS de temps à t’entraîner, mais entraîne-toi juste MIEUX. Tu peux par exemple remplacer 1 heure de cardio par par 2 séances de HBX de 30mn.


HBX Boxing : Qu’est-ce que c’est?

Comme tu l’auras compris, le HBX Boxing est un entrainement à haute intensité de courte durée (30 minutes).
Il se pratique en Team Training (entre 12 et 16 personnes maximum) et ceci sous les directives d’un coach.
Avec 30 minutes par session, il constitue un parfait mélange entre explosivité et renforcement musculaire. Accessible à tous, il est parfait pour se tonifier et améliorer sa condition physique.
Basé sur des mouvements d’arts martiaux, le HBX Boxing est ludique, rythmé et ultra motivant.

Les bénéfices d’une séance HBX sont :

  1. Plus de graisses brûlées pendant et APRES l’entraînement
  2. Plus de stimulation hormonale (croissance, énergie, libido) pour rester plus jeune, plus longtemps !
  3. Diminution de l’ hypertension, du cholestérol & du diabète.
  4. Plus de force musculaire
Enchaîner les cours n’est pas LA solution. Entraîne-toi différemment.
INVESTIS DANS LES RÉSULTATS et donne-toi les moyens de réussir.

Quand pratiquer le HBX Boxing?

Le cours de HBX Boxing viendra s’intégrer dans ton planning de cours à compter du Lundi 28 Janvier 2019 (nouveau planning bientôt disponible sur la page Facebook de ton club).

En attendant, nous te proposons de venir découvrir le concept en avant-première lors d’événements de lancement organisés dans chacun de tes clubs. Le principe est simple : 1 club = 1 soirée.

Pour chacune de ces soirées, tous tes cours habituels (Cross Training, Body Pump et Body Jam pour Privas, Abdos Flash, Body Fight, Body Balance et Cross Training pour Loriol, Abdos Flash, RPM, Sh’Bam et Body Balance pour Crest, HIIT Boxing, Body Pump, RPM et Sh’Bam pour Montélimar).

A la place, nous te proposons 5 créneaux :

  • 17h00 à 17h45
  • 17h45 à 18h30
  • 18h30 à 19h15
  • 19h15 à 20h00
  • 20h00 à 20h45

Le HBX Boxing est un concept accessible sur réservation (inclus dans l’abonnement) depuis ton espace adhérent (site web, application mobile, borne interactive), ou directement à l’accueil du club.

 

Tu ne sais pas si le HBX est fait pour toi? N’hésites pas à te rapprocher d’un de tes coachs pour en savoir davantage sur le HBX Boxing.


Suis-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Ainsi que sur Instagram : Crest – LoriolMontélimar – Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

3 ANS DE BONNES RÉSOLUTIONS AVEC BODY’S STUDIO !

BONNES RÉSOLUTIONS 2019

Jeu Concours Body's Studio avec 3 ans d'abonnement à gagner !

 
Pour bien démarrer l’année 2019, Body’s Studio t’invite à participer à un grand Jeu offrant pas moins de 3 ans d’abonnement illimité à l’ensemble des clubs du réseaux Body’s Studio (6 clubs).
 
Pour participer à ce jeu, rien de plus simple :
Clique sur « J’aime » 👍 en bas de cette publication
✅ Parcoure les visites virtuelles 🧐 🧐 des clubs Body’s Studio et FitBox by Body’s Studio. Réponds aux questions que tu y trouveras
Pour augmenter tes chances de gagner, partage cette Actualité sur les réseaux sociaux et parles-en à tous tes amis
👇 👇 👇
Nous te donnons rendez-vous ce Lundi 7 Janvier à 20h sur notre chaîne YouTube 🎬 🎬 pour en savoir plus 😉
Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

Body’s Studio, 10 ans, ça se fête !

Body’s Studio a 10 ans !

Le samedi 31 Mars, vous avez fêter, avec Body’s Studio, les 10 ans du club lors d’une soirée exceptionnelle. Revivez les 10 ans de Body’s Studio en image en cliquant ici !


Suivez-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

BodyATTACK100 : l’un des plus grands rassemblements Fitness de l’année

BodyATTACK100 :

l’un des plus grands rassemblements Fitness de l’année a été organisé Mercredi dernier par l’enseigne drôme-ardéchoise Body’s Studio. Pour le lancement mondial de la 100ème édition du Body Attack (25ème anniversaire), cours phare de la firme néo-zélandaise LesMills, ce sont près de 300 personnes qui se sont retrouvées au gymnase Jackson Richardson (Le Pouzin).

Pour l’occasion, le club de remise en forme n’a pas lésiné sur les moyens avec le déplacement d’une logistique complète : une équipe technique (sons & lumières), une équipe sportive de 11 coachs emmenée par un Trainer International du Leader Mondial des cours collectifs. Durant plus d’une heure, les participants de tous âges et de tous niveaux n’ont pas ménagés leurs efforts avec des exercices mêlant cardio et renforcement musculaire sur des enchaînements rythmés.

Ravis d’avoir découvert en avant-première la nouvelle version du célèbre cours de fitness, les participants ont ensuite prolongé ce moment de partage autour d’une collation offerte par Body’s Studio.

Retrouvez toutes les photos de l’événement Fitness de l’année avec Body’s Studio. Revivez le lancement mondial du BodyATTACK100 en image.

Crédit photo : Léo LESPETS Photographe 

BodyATTACK100

BodyATTACK100 : l’un des plus grands rassemblements Fitness de l’année a été organisé Mercredi dernier par l’enseigne drôme-ardéchoise Body’s Studio.


Suivez-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

Body's Studio Club de Crest Club de Loriol Club de Montélimar Club de Privas

EVENEMENT : Participez à la Run’Bow Colors de Valence !

Run’Bow Colors 2017 – Course des couleurs

Run’Bow Colors, la course qui t’en fait voir de toutes les couleurs

Une course de plus pour vous mettre du baume au cœur, la Run’Bow Colors, comme son nom l’indique, c’est une course arc-en-ciel, une course de couleurs qui fera de vous un être méconnaissable à la fin de celle-ci ! C’est la course qui t’en fait voir de toutes les couleurs !

Une course de couleurs ouverte à tous !

La course est ouverte à tous les participants, mais à une condition, celle d’afficher un grand sourire ! Que vous soyez entre copains ou avec les membres de votre famille, en couple ou seul, venez passer un moment haut en cool…eur ! Pour la tenue, libre à vous, déguisés, maquillés ou vêtus de blanc via le Run’Bow Pack (t-shirt, dossard, lunettes, sacs et bandana) fourni lors de l’inscription. Quoi qu’il en soit, vous prendrez le départ des 5km après un échauffement déjanté et rythmé qui fera monter l’ambiance d’un cran! Durant le parcours, vous traverserez nos zones de couleurs ! Notre mission ? Vous recouvrir entièrement de couleurs de la tête au pied avec une couleur différente pour chaque zone ! 4 zones vous attendent au total, afin de finir le plus bariolé possible en franchissant la ligne d’arrivée.

Un concert coloré !

Ce sera alors le début des choses « sérieuses », un immense concert sera donné, un DJ vous attendra ainsi que des animations surprises durant toute l’après midi…frissons et selfies assurés…

Body's Studio partenaire de la Run'Bow Colors 2017

Code promotionnel grâce à Body’s Studio !

En tant que partenaire, Body’s Studio vous propose de profiter de remises sur votre inscription à la Run’Bow Colors. Pour cela il vous suffit de vous rendre sur la page d’inscription officielle, puis d’utiliser le code promotionnel suivant : bodystudio. Une remise de 19% sera appliquée sur votre panier !


Suivez-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !