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COURS : des nouveautés pour la rentrée !

19Florilège de nouveautés chez Body’s Studio pour cette rentrée 2020 ! Comme tu le sais, chaque année, nous aimons te proposer de nouveaux cours afin de diversifier au maximum ton entraînement. Après les innovations BodyFIGHT (de retour dès le 17/08), et BodyJUMP (cours sur trampoline), cette année, nous fêtons le retour de plusieurs cours absents de certains clubs depuis quelque temps.

Le retour en force des cours de BodyCOMBAT et de BodyATTACK sur les clubs de Privas et Loriol

Il y a plusieurs années, les cours de BodyATTACK (Privas) et de BodyCOMBAT (Privas & Loriol) avaient disparu des radars au profit de nouveaux concepts comme le BodyFIGHT notamment (cours d’art martiaux sur sac de frappe, innovation de Body’s Studio). C’est donc désormais OFFICIEL, ces deux cours vont faire de nouveau leur réapparition sur les plannings pour la rentrée !

Qu’est-ce que le BodyATTACK ?

Le BodyATTACK est un entraînement cardio hyper complet. Il va te permettre d’améliorer sensiblement ta forme physique et développer ton cardio grâce à des enchaînements variés. C’est un cours de fitness énergisant qui alterne les mouvements athlétiques comme la course, les flexions, les sauts… avec des exercices de force tels que les pompes ou les squats.

La musique électrisante, la motivation du coach et la dynamique des autres adhérents autour de toi vont te permettre de repousser tes limites et de brûler jusqu’à 730 calories ! Grâce au BodyATTACK, tu vas donc brûler un max de calories tout en faisant travailler l’ensemble de ton corps. Tu vas le tonifier et le sculpter tout en développant ton endurance, ta coordination et ton agilité.

Le cours de BodyATTACK dure normalement 1h, mais si tu débutes, nous te proposons de ne faire que les 20 premières minutes. L’idée est d’augmenter progressivement l’entraînement. C’est aussi pour cela que le cours de BodyATTACK est aussi populaire, c’est que même compte tenu de son intensité, il est accessible à tout le monde.

Un jour sans? Des difficultés sur un enchaînement? Ne t’inquiète pas, ton coach te proposera tout au long du cours des alternatives et des options à faible impact pour personnaliser ton entraînement.

La (re)découverte du BodyATTACK se fera avec l’un de tes nouveaux coachs Adrien, qui animera, avec Romain G. tes cours de BodyATTACK

BodyATTACK. Photo de Léo LESPETS

Qu’est-ce que le BodyCOMBAT ?

Le BodyCOMBAT est fait pour toi si tu souhaites te défouler, brûler un max de calories, si tu souhaites améliorer ton cardio, ton explosivité et te sentir fort.

Comme son nom l’indique, le BodyCOMBAT est un cours basé sur des techniques de combat, d’Arts Martiaux. 

Alors, ce n’est pas grâce au BodyCOMBAT que tu deviendras le prochain Mohammed Ali. Par contre, grâce au BodyCOMBAT, tu vas te défouler, tu vas brûler un max de calories, tu vas améliorer ta coordination, ton agilité, ta vitesse et ta force !

C’est un cours très tonique fait de nombreux enchaînements faciles à maîtriser et sans contact. Tu vas faire travailler ton corps en entier. Tu vas dynamiser tes jambes, tonifier tes bras, ton dos et tes épaules. C’est aussi un super entraînement pour les muscles de ta ceinture abdominale et ta sangle dorsale.

Le cours dure 1h mais comme pour nos autres concepts, si tu es débutant, nous te proposons de commencer doucement par les 20 premières minutes du cours avant d’en faire un peu plus lors de chacune de tes prochaines séances.

Rassures-toi, le retour du BodyCOMBAT et du BodyATTACK ne signifie pas pour autant que le BodyFIGHT disparaît ! Non, il s’agit bien d’un AJOUT de cours. Les cours de BodyFIGHT, HBX Boxing… seront toujours présents au planning et reviennent d’ailleurs dès le 17 Août !

Save the Date : Retour du BodyATTACK le Samedi 5 Septembre lors de la Trim’ by Body’s Studio

Zumba Kids et cours de C.A.F. en après-midi sur Privas

Nous avons le plaisir de t’annoncer deux autres nouveautés sur le club de Privas. À partir du 17 Août, tu pourras retrouver un cours de C.A.F. en pleine après-midi sur le club de Privas ! Chaque Lundi de  14h30 à 15h15, tes coachs animeront un cours de Cuisses Abdos Fessiers. L’occasion de varier tes horaires d’entraînement et te laisser un maximum de possibilités pour venir pratiquer.

Dès la rentrée, tu pourras également faire découvrir à tes enfants, la salle dans laquelle tu t’entraînes grâce à un cours de Zumba Kids ! Chaque mercredi, de 10h30 à 11h15, donne-leur la possibilité de s’amuser avec un cours de Zumba Kids. Deux solutions. Soit tu profites de ces 45 minutes pour t’entraîner au calme dans la salle pendant que tes enfants sont en train de faire les fous avec nos coachs en salle de Fitness. Soit, tu préfères profiter de ce moment pour partager une activité ludique avec eux en participant toi-même au cours ! Un moment de partage mère/père & fille/fils.

Le cours de Zumba Kids est idéal pour les enfants de 7 à 11 ans qui veulent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.

Les séances Zumba Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur des chorégraphies de danse (type Zumba). Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.

Aide à développer un style de vie sain et incorpore le fitness comme faisant partie naturellement des vies des enfants en rendant le fitness amusant. Les cours se composent d’éléments clés du développement de l’enfant comme le leadership, le respect, l’esprit d’équipe, la confiance, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, la conscience culturelle.

La grande nouveauté de la rentrée : cours de SPRINT

C’est la grande nouveauté de la rentrée pour l’ensemble des clubs Body’s Studio. Un nouveau concept : le SPRINT !

Qu’est-ce que le SPRINT ?

LES MILLS SPRINT est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.

C’est un style d’entraînement court et intense qui donne des résultats rapides avec un niveau d’impact minimum pour les articulations. Le format court des sessions LES MILLS SPRINT te motivera à défier tes limites mentales et physiques. Il comprend des exercices à forte intensité pour travailler dans le dur, suivi de périodes de repos avant le prochain effort. Tu seras récompensé en pulvérisant tes objectifs sportifs et en brûlant des calories pendant des heures après chaque entraînement.

Les bienfaits du SPRINT

LES MILLS SPRINT est un entraînement de vélo indoor de 30 minutes pratiqué à haute intensité (HIIT) pour atteindre des résultats très rapidement :

  • Développe ta masse musculaire et entraîne ton corps à brûler les graisses
  • Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants
  • Continue à brûler des calories pendant des heures après ton entraînement
  • Court et intense – le tout en 30 minutes

Où et quand pratiquer les cours de SPRINT ?

En tant que grande nouveauté de l’année, tes cours de SPRINT seront disponibles dans l’ensemble des clubs Body’s Studio. Que tu fréquentes les clubs de Privas, de Loriol, de Crest ou de Montélimar, pas de jaloux, tout le monde pourra découvrir et pratiquer le SPRINT !

Les cours de SPRINT seront officiellement lancés, le Samedi 5 Septembre lors de la grande TRIM’ BY BODY’S STUDIO qui se déroulera sur le club de Privas.

Save the Date : Samedi 5 Septembre

Body’s Studio Privas

Lancement des nouvelles éditions LesMills : BodyPUMP, BodyATTACK, BodyBALANCE, BodyCOMBAT, RPM, ShBAM / BodyJAM,… et bien sûr SPRINT !

Nous allons donc te proposer non pas 1 mais 2 changements de planning en cette rentrée 2020 ! Un premier planning sera effectif du Lundi 17 Août au Vendredi 4 Septembre inclus. Ensuite, un nouveau planning, définitif celui-là, te sera proposé à partir du Lundi 7 Septembre !


LES ACTUS RÉCENTES

Point sur la situation sanitaire

Tu as accès à ton club tous les jours entre 6h et 23h. Tu peux également profiter des vestiaires et accéder aux douches. Plus d’infos ici

L’OFFRE DU MOMENT : 21€/mois sans engagement !

N’oubliez pas, Body’s Studio a changé totalement son système de parrainage qui devient encore plus avantageux pour toi. Un seul parrainage te permet de faire baisser tes mensualités à 21€/mois voire même 10,50€/mois jusqu’au 31 Août 2021 !

 


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