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La Zumba est un programme de fitness s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…)

Le principe est simple : vous avez envie de vous mettre au sport, vous aimez ça et vous y revenez !
Les chorégraphies suivent un schéma d’entrainement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchainent… permettant ainsi de sculpter son corps et d’affiner sa silhouette tout en s’amusant !

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