0
Body's Studio

Le Sport pour lutter contre la maladie d’Alzheimer

La science n’a pas encore permis de trouver le médicament miracle capable de prévenir ou de guérir la maladie d’Alzheimer. De plus en plus d’étude suggèrent cependant que l’exercice physique pourrait jouer un rôle prépondérant dans la lutte contre cette dégénérescence neuronale.

Pendant près de 10 ans, des chercheurs de l’École de médecine de l’Université du Wisconsin ont suivi des personnes d’âge moyen présentant un risque plus élevé de développer la maladie d’Alzheimer. Ils ont identifié, à mesure que les gens vieillissaient, une augmentation de la formation de l’amyloïde et une dégradation plus lente du glucose dans les cellules du cerveau. Ces deux éléments sont des changements cérébraux essentiels liés à la maladie d’Alzheimer. Leurs études ont montré qu’un exercice d’intensité modérée pendant au moins 150 minutes par semaine (2 heures et demi) pouvait considérablement réduire les modifications cérébrales négatives. De même, le fait de se maintenir en forme pouvait presque annuler l’effet du gène nocif Apo E4.

Après avoir soumis un groupe de personnes à haut risque à un protocole d’entrainement sur six mois, ils ont évalué les résultats des scanners cérébraux pour évaluer les modifications liées à la maladie d’Alzheimer. Les résultats ont clairement démontré qu’un exercice régulier était associé à des taux plus élevés de métabolisme du glucose et à de meilleurs tests de la fonction cognitive.

Cette étude est corroborée par une autre étude de l’Université du Texas sur des personnes présentant une accumulation de protéine bêta-amyloïde dans le cerveau (signe précoce de la maladie d’Alzheimer). Les chercheurs ont en effet découvert qu’un entraînement de 30 minutes quatre fois par semaine pouvait ralentir les effets de la maladie à un stade précoce.


Suis-nous sur Facebook pour recevoir toute l’actu et les conseils de Body’s Studio :

Body’s Studio – Body’s Studio Crest – Body’s Studio Loriol – Body’s Studio Montélimar – Body’s Studio Privas

Ainsi que sur Instagram : Crest – Loriol – Montélimar – Privas

Notre chaîne YouTube – Rejoignez Body’s Studio sur Strava !

No Comments

    Leave a Reply