Body’s Games 2ème édition !

Du lundi 18 au vendredi 22 mars, affrontez vous entre adhérent(e)s !

L’objectif est simple : exploser tous les records

4 défis à réaliser et à faire valider par vos coachs :

– Défi HIIT : maximum de répétitions sur un circuit avec 10 burpees + 10 sit-up + 10 air squat pendant 5 minutes

Le défi en vidéo : vu.fr/DWZqJ

– Défi CARDIO : maximum de distance sur vélo en 5 minutes

Le défi en vidéo : vu.fr/WLQsY

– Défi ENDURANCE : maximum de temps en isométrie / élévation frontale avec un disque

Le défi en vidéo :http://vu.fr/BYQlX

– Défi FORCE : 3 répétitions avec le maximum de poids en soulevé de terre

Le défi en vidéo : http://vu.fr/qzPkF

Un classement général dans votre club, mais aussi de tous vos clubs !

Tu peux réaliser un seul ou tous les défis autant de fois que tu veux ! Rapproche toi de tes coachs pour les réaliser

𝗟𝗘𝗧’𝗦 𝗚𝗢